东西天目七尖连穿是浙江十大徒步线路之一
号称”华东第二虐“（第一虐为”千八穿越“）
穿越七尖对于大部分户外初级驴友来说是一个梦想
有人问，这么虐为什么还要穿越
每个人都有各自的答案
穿越七尖，和自己的身体进行一场较量，
你会发现，自己的毅力和潜能超乎你的想象。
七尖穿越四季皆宜，每一季节都能收获不同惊喜
全程大部分路线都在山脊上走，故视野开阔，景色奇丽
精彩奇特的山脊线、原始山林、悬崖峭壁、山涧瀑流
【行车路线】 西天目山 三亩平
【爬山起点】 西天目山 三亩平
【爬山终点】 东天目山 梅家村
【建议2天行程规划，全程大约50公里】
本次穿越共计40-50公里，分两天完成。（仅供参考）第一天约30公里，完成前五尖：仙人顶、龙王山、药王峰、千亩田、桐坑岗（不能上），深王公路铁塔 、仰天坪(露营)或者下到村里告岭农家住宿
第二天约18公里，完成后两尖：仰天坪、大仙顶、昭明寺，梅家头村。
第一尖——仙人顶是七尖穿越中的第一尖。大家通常会坐车到半山腰，从门大线的宝剑石入口开始徒步。仙人顶的小卖部可以买水。
仙人顶上山约一小时路程，下山约为半小时。
第二尖——到了第二尖龙王山，会遇到一个三岔口。冲顶往返的时间在半小时左右，山友们可以将行李留在龙王山山脊防火带上，轻装冲顶再折返至路口，也可以不冲顶直接继续穿越。
龙王山到药王峰之间有一段长且陡的下坡，被称为龙王山绝望坡，此处海拔落差二百多米，尤其在泥泞状态下非常难走。
如果选择不冲顶，那么从仙人顶山脚到龙王山绝望坡底约需要一小时二十分钟。如果选择冲顶，冲顶往返的时间在40分钟左右。
第三尖——药王峰作为第三尖，山路中岩石众多，从药王峰下来去往千亩峰途中还将经过近乎垂直的岩石断崖，让大家的行路速度大大减慢。
从绝望坡底走到药王峰山脚下的千亩峰垭口，约需一个半小时。
从药王峰到千亩峰的路迹相当明显，一路沿着山脊上的防火带前行即可。
第四尖——经过千亩峰的线路有两条：
一条路是爬上千亩峰后从直接从乱石堆下降，这条路难度更大，较少的山友选择。
另一条路是上了千亩峰后原路返回，再从旁边绕过千亩峰。（资料来源：山友“江南”《一日七尖，天堂在左、地狱在右》）
绕过千亩峰去往千亩田的路线约需30分钟。翻越千亩峰，然后从乱石堆下降的路线约需35分钟，乱石堆比较危险
到了千亩峰顶，下降路线的乱石路是七尖最危险的路段，200多米垂直落差的下降几乎在巨大松动的石头上行走，一不小心很容易崴脚或者卡在石缝里，如果不小心摔倒也很容易被尖锐的石头所伤。如果潮湿有雨或者下雪结冰天气，不推荐从此处下降，应在垭口处绕行千亩峰更为安全。
下了千亩峰之后，不久就来到千亩田。原来千亩田内的农家乐已经关闭。需要休息补给的山友可以从原来农家乐房屋旁的小路下山到平溪村。从千亩田到平溪村大约走一小时。
第五尖——桐杭岗是七尖穿越的第五尖，但由于千亩田沼泽被划为自然保护区封路，现在大家一般不再走桐杭岗。如果仍有山友想登桐杭岗，就要走一段回头路，大约多耗费两小时的时间。
沿平溪村的机耕道走到深王公路铁塔下，大约1小时。
然后沿草甸土路上山，看到桐杭岗顶上的铁塔，左转九十度下山，可下到东关护林站。爬完桐杭岗需要一个半小时。
从护林站停车场，再沿着深王公路走一段，可回到深王公路铁塔下。在公路上走半小时左右。
桐杭岗下山的路现在是一半土路一半台阶，下山的台阶路约占下山路程的三分之二。
第六尖——下一尖是七尖的第六尖——仰天坪。从深王公路铁塔处穿越茅草山，可以抵达仰天坪。
翻越茅草山的路线入口在距执勤点150米远公路旁的一座板房背后，较为隐蔽。机耕路岔口要沿公路再往前走600米。无论是走土路翻越茅草山或者走机耕路绕行，由于在靠近村庄地区，岔路很多，建议跟随GPS轨迹或者熟悉道路者带路。
从毛草山出来，来到檀树岗蔬菜基地，此处有水泥便道可下撤到东关村。如果想在此处下撤，可联系当地农家乐派车来接。
翻越仰天坪大约需要一小时二十分钟。
仰天坪的绝望坡比较有名，难度主要在于全程都是土坡，土质松软，不易站稳，如果遇上下雨，山路湿滑，很容易滑倒摔跤。
下到仰天坪底部的告岭叉口，树林地势平缓可扎营，也可从这里下撤到郜岭村（东关村）。
第七尖——抵达了告岭岔口，接下来就即将挑战七尖的最后一尖——大仙顶。
这最后一段路行前需做好身体和心理的准备，因为去往东天目顶的路感觉漫长，辛苦，而且灌木茂密没有景色可看，在已经疲惫不堪的情况下继续赶路是需要有强大的心理素质的。
从告岭叉口开始，走到五里亭处的公路，大约需要走五个小时。
从大仙顶的玛尼堆下山，往上山路线的左侧90度方向才是正确的路线，如果沿上山方向直走会遇到断崖，十分危险。
活动准备
【行李】
20-30L 左右小背包（徒步时背）+20 寸及以下的行李箱或软包（第二天直接送到第二晚农家）。
1.本次活动需自带路餐，推荐携带：牛肉干、果干、水果、零食面包等（不建议带自热火锅等食物，大包装食物建议在家处理后再携带，减少垃圾产生。）
2.垃圾降解并没有我们以为的那么容易。另外建议大家自备非一次水杯装水，减少一次性矿泉水瓶的使用
户外须知
合理规划，避免浪费 / 高能压缩，易于储存
经济实用，兼顾营养 / 食用方便，利于携带
减少包装，避免污染
不伤害自己 / 不伤害环境
不被环境伤害 / 保护环境不受伤害
遵守领队指令 / 不做过激和冒险活动
有意外即报告 / 和伙伴在一起
常见问题
Q1：农家住宿条件？可以洗漱吗？
农家住宿条件有限，但是可以洗澡的哦。请自带洗漱用品，也可以带上一次性隔脏内胆。
Q2：徒步期间路餐该如何准备？晚上吃什么？
要备至少 2 顿路餐（正餐）+零食补充能量，比如巧克力、牛肉干、坚果、葡萄干、能量棒、易储存的小水果等，徒步过程中无补给，晚上在农家炒菜。
Q3：徒步期间有饮水补给吗？需要带多大的水杯？
第一天徒步全程没有补给，建议背一天的水量，饮水量因人而异（建议1.5L-2L），根据平时徒步期间的饮水量来准备。
Q4：沿途台阶多吗？都是什么路段？
台阶不多，山野路径、防火道、土石路，没有特别难的路段，对于有锻炼习惯或经常爬山的人，两天 40 公里基本都能走得下来。
Q5：徒步的天气如何？气温多少？
天目山是典型的山地气候，变化多端，昼夜温差大，天气预报只供参考，徒步期间的气温估计在15度到30度左右，昼夜温差较大。
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东西天目七尖连穿是浙江十大徒步线路之一
号称”华东第二虐“（第一虐为”千八穿越“）
穿越七尖对于大部分户外初级驴友来说是一个梦想
有人问，这么虐为什么还要穿越
每个人都有各自的答案
穿越七尖，和自己的身体进行一场较量，
你会发现，自己的毅力和潜能超乎你的想象。
七尖穿越四季皆宜，每一季节都能收获不同惊喜
全程大部分路线都在山脊上走，故视野开阔，景色奇丽
精彩奇特的山脊线、原始山林、悬崖峭壁、山涧瀑流
【行车路线】 西天目山 三亩平
【爬山起点】 西天目山 三亩平
【爬山终点】 东天目山 梅家村
【建议2天行程规划，全程大约50公里】
本次穿越共计40-50公里，分两天完成。（仅供参考）第一天约30公里，完成前五尖：仙人顶、龙王山、药王峰、千亩田、桐坑岗（不能上），深王公路铁塔 、仰天坪(露营)或者下到村里告岭农家住宿
第二天约18公里，完成后两尖：仰天坪、大仙顶、昭明寺，梅家头村。
第一尖——仙人顶是七尖穿越中的第一尖。大家通常会坐车到半山腰，从门大线的宝剑石入口开始徒步。仙人顶的小卖部可以买水。
仙人顶上山约一小时路程，下山约为半小时。
第二尖——到了第二尖龙王山，会遇到一个三岔口。冲顶往返的时间在半小时左右，山友们可以将行李留在龙王山山脊防火带上，轻装冲顶再折返至路口，也可以不冲顶直接继续穿越。
龙王山到药王峰之间有一段长且陡的下坡，被称为龙王山绝望坡，此处海拔落差二百多米，尤其在泥泞状态下非常难走。
如果选择不冲顶，那么从仙人顶山脚到龙王山绝望坡底约需要一小时二十分钟。如果选择冲顶，冲顶往返的时间在40分钟左右。
第三尖——药王峰作为第三尖，山路中岩石众多，从药王峰下来去往千亩峰途中还将经过近乎垂直的岩石断崖，让大家的行路速度大大减慢。
从绝望坡底走到药王峰山脚下的千亩峰垭口，约需一个半小时。
从药王峰到千亩峰的路迹相当明显，一路沿着山脊上的防火带前行即可。
第四尖——经过千亩峰的线路有两条：
一条路是爬上千亩峰后从直接从乱石堆下降，这条路难度更大，较少的山友选择。
另一条路是上了千亩峰后原路返回，再从旁边绕过千亩峰。（资料来源：山友“江南”《一日七尖，天堂在左、地狱在右》）
绕过千亩峰去往千亩田的路线约需30分钟。翻越千亩峰，然后从乱石堆下降的路线约需35分钟，乱石堆比较危险
到了千亩峰顶，下降路线的乱石路是七尖最危险的路段，200多米垂直落差的下降几乎在巨大松动的石头上行走，一不小心很容易崴脚或者卡在石缝里，如果不小心摔倒也很容易被尖锐的石头所伤。如果潮湿有雨或者下雪结冰天气，不推荐从此处下降，应在垭口处绕行千亩峰更为安全。
下了千亩峰之后，不久就来到千亩田。原来千亩田内的农家乐已经关闭。需要休息补给的山友可以从原来农家乐房屋旁的小路下山到平溪村。从千亩田到平溪村大约走一小时。
第五尖——桐杭岗是七尖穿越的第五尖，但由于千亩田沼泽被划为自然保护区封路，现在大家一般不再走桐杭岗。如果仍有山友想登桐杭岗，就要走一段回头路，大约多耗费两小时的时间。
沿平溪村的机耕道走到深王公路铁塔下，大约1小时。
然后沿草甸土路上山，看到桐杭岗顶上的铁塔，左转九十度下山，可下到东关护林站。爬完桐杭岗需要一个半小时。
从护林站停车场，再沿着深王公路走一段，可回到深王公路铁塔下。在公路上走半小时左右。
桐杭岗下山的路现在是一半土路一半台阶，下山的台阶路约占下山路程的三分之二。
第六尖——下一尖是七尖的第六尖——仰天坪。从深王公路铁塔处穿越茅草山，可以抵达仰天坪。
翻越茅草山的路线入口在距执勤点150米远公路旁的一座板房背后，较为隐蔽。机耕路岔口要沿公路再往前走600米。无论是走土路翻越茅草山或者走机耕路绕行，由于在靠近村庄地区，岔路很多，建议跟随GPS轨迹或者熟悉道路者带路。
从毛草山出来，来到檀树岗蔬菜基地，此处有水泥便道可下撤到东关村。如果想在此处下撤，可联系当地农家乐派车来接。
翻越仰天坪大约需要一小时二十分钟。
仰天坪的绝望坡比较有名，难度主要在于全程都是土坡，土质松软，不易站稳，如果遇上下雨，山路湿滑，很容易滑倒摔跤。
下到仰天坪底部的告岭叉口，树林地势平缓可扎营，也可从这里下撤到郜岭村（东关村）。
第七尖——抵达了告岭岔口，接下来就即将挑战七尖的最后一尖——大仙顶。
这最后一段路行前需做好身体和心理的准备，因为去往东天目顶的路感觉漫长，辛苦，而且灌木茂密没有景色可看，在已经疲惫不堪的情况下继续赶路是需要有强大的心理素质的。
从告岭叉口开始，走到五里亭处的公路，大约需要走五个小时。
从大仙顶的玛尼堆下山，往上山路线的左侧90度方向才是正确的路线，如果沿上山方向直走会遇到断崖，十分危险。
活动准备
【行李】
20-30L 左右小背包（徒步时背）+20 寸及以下的行李箱或软包（第二天直接送到第二晚农家）。
1.本次活动需自带路餐，推荐携带：牛肉干、果干、水果、零食面包等（不建议带自热火锅等食物，大包装食物建议在家处理后再携带，减少垃圾产生。）
2.垃圾降解并没有我们以为的那么容易。另外建议大家自备非一次水杯装水，减少一次性矿泉水瓶的使用
户外须知
合理规划，避免浪费 / 高能压缩，易于储存
经济实用，兼顾营养 / 食用方便，利于携带
减少包装，避免污染
不伤害自己 / 不伤害环境
不被环境伤害 / 保护环境不受伤害
遵守领队指令 / 不做过激和冒险活动
有意外即报告 / 和伙伴在一起
常见问题
Q1：农家住宿条件？可以洗漱吗？
农家住宿条件有限，但是可以洗澡的哦。请自带洗漱用品，也可以带上一次性隔脏内胆。
Q2：徒步期间路餐该如何准备？晚上吃什么？
要备至少 2 顿路餐（正餐）+零食补充能量，比如巧克力、牛肉干、坚果、葡萄干、能量棒、易储存的小水果等，徒步过程中无补给，晚上在农家炒菜。
Q3：徒步期间有饮水补给吗？需要带多大的水杯？
第一天徒步全程没有补给，建议背一天的水量，饮水量因人而异（建议1.5L-2L），根据平时徒步期间的饮水量来准备。
Q4：沿途台阶多吗？都是什么路段？
台阶不多，山野路径、防火道、土石路，没有特别难的路段，对于有锻炼习惯或经常爬山的人，两天 40 公里基本都能走得下来。
Q5：徒步的天气如何？气温多少？
天目山是典型的山地气候，变化多端，昼夜温差大，天气预报只供参考，徒步期间的气温估计在15度到30度左右，昼夜温差较大。