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南京户外旅游-U玩户外活动,户外拓展训练,公司团建活动

南京U玩户外带你-每周三夜爬紫金山-观金陵 [复制链接]

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费用
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优惠券
集合地
江苏 南京 玄武 地铁蒋王庙站1号口
目的地
江苏 南京 玄武 紫金山
管理员
小U~U玩户外客服  15150693735
活动亮点
南京户外驴友,每周三常规夜爬,徒步拉练,交友聊天

详细信息

紫金山夜爬可以让人出汗!出汗可以让身体自动调节体温,很多朋友天天呆在空调房里长时间对着电脑,一出房间就感到不适应!容易让身体出现各种症状。夜爬出汗可以让身体恢复,提高身体素质,驱除百病。

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夜爬可以提高新陈代谢,促进血液循环,活络精骨!对皮肤都有好处!

紫金山夜爬可以结交很多朋友,提高团队凝聚力,提高自身的交际能力。

夜爬可以领略南京的夜景风光,可以在另一个角度欣赏点点灯火下的城市。

夜爬是晚上空气最好的时候,负氧子都出来了,是一项健康的有氧运动。

夜爬大汗过后回去洗个澡消除一天的疲劳,有利睡眠,能更好的入睡!

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活动概况

活动概况

【主办方】

南京U玩户外俱乐部

优严南京体育旅游

南京户外旅游网

【集合时间】每周三19:00(准时集合出发,过时不候)

【集合地点标志】蒋王庙站1号口(认准U玩户外队旗)

【活动费用】:免费

【活动性质】登山,徒步,全民健身,健康夜爬,本活动不属于竞技类活动

【活动强度】★☆☆☆☆

【活动难度】★☆☆☆☆

【风险说明】可能遇到的风险:★跌倒★风寒★虫蛇★迷路★交通意外等

【报名咨询】小U~U玩户外客服  微信/电话:15150693735


团体可根据需求,定制活动,独立成团。您只需一个电话,剩下的交给我们。

【团队定制、商务合作】U悠~U玩户外 微信/电话 18551670097

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01
行程安排


19:00集合完毕,合影后准时出发;

20:00 跟随领队,大家相互鼓励,相互帮助,沿着野道到达紫金山顶。在山顶公园或者太子岩观金陵夜景,集体呐喊三声后下撤;

视天气情况及队员意愿集体或分队下撤:

A队:台阶或野道下撤至蒋王庙或王家湾地铁站

B队:台阶或野道经紫霞湖、明孝陵、梅花山下撤至苜蓿园地铁站

C队:台阶或野道经西马腰下撤至白马公园

21:00顺利抵达山脚,下周三再约

户外行程仅供参考,领队可根据天气情况、人员体能等情况调整行程


02
报名方式


方法一:关注微信公众号U玩儿,点击菜单“活动报名”进入官网,找到活动可以直接报名;

方法二:http://www.uwanu.com进入南京户外旅游网,找到活动可以直接报名;

方法三:南京户外旅游网小程序,找到活动可以直接报名;

方法四:点击文末“阅读原文”,可直接报名;


长按加微信好友(备注:活动名称)➜活动咨询➜报名➜扫码进活动群➜快乐户外旅行➜分享旅行中的点滴


小U~U玩户外客服

微信/电话:

15150693735

交通指南

【公交路线】

1、地铁4号线至蒋王庙站1号口

2、6路;11路;68路;69路;118路;118路高峰巴士;311路;313路至樱驼村公交站

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装备建议


各人自备 1 L 饮用水,手电筒 /头灯 
建议:登山鞋、登山杖、厚棉袜、户外/运动服装、双肩包、护膝、手套、备些水果、糖果、巧克力、清凉油、创可帖、止泻药、雨具、速效救心丸、垃圾袋等。 
食品饮料:高能量食物若干(推荐巧克力,士力架、牛肉干、葡萄干等)、水果、红牛、零食随意;

参加活动可以以内部价购买登山杖、护膝、户外袜等常用装备,请提前3日告知,活动时由领队带到现场。点击蓝字查看

【行程注意事项】

1、 高血压、心脏病及其他各类不适合参加户外活动的身心疾病患者请勿报名,因隐瞒病情发生意外后果自负

2、此路线为户外路线,请所有队员发扬团队精神,服从领队安排,严禁自由主义。

3、 此路线为户外路线,因为地域条件限制,可能会出如极端天气、交通塞车等不确定或不可抗拒因素,一旦出现此类情形,为保行程安全及活动顺利完成,在通知全体队员知悉的情况下,领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整。

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【免责协议】

一、本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次活动,并在“群活动”约伴,自由结合,组队前往;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系;

二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,并已经了解本帖《风险说明》的各项风险内容及懂得应该采取的自我保护措施;包括但不限于交通工具带来的危险,第三人带来的危险等等;

三、出发前,本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施;

四、活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,本人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。 

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