老山穿越为南京经典十大户外徒步线路之首。相对于第二环紫金山来说老山人少僻静、徒步路线经过的野道多、公路少；其他的明城墙、玄武湖只能玩暴走了。老山有爬山，有徒步，经典的东西线是入门级的户外线。但东西线连穿就略有强度，可以起到拉练的效果！
老山国家森林公园位于南京市长江北岸浦口区中部的老山林场，横贯浦口区境内，素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏最大的国家级森林公园。
老山国家森林公园总面积80平方公里，森林覆盖率超过80%，空气中每立方厘米负氧离子含量是主城的500倍，是金陵最大的“绿肺”。老山自然景观素以“林、泉、石、洞”四绝著称，层峦叠嶂，风光秀丽。高峰奇险俊美，岗阜跌宕起伏，茂林休竹滴翠，青山绿水怡人，曲径通幽访古，禅房悟道听经，园中有寺、墓、泉、洞，自然景观与人文景观融为一体。
【主办方】
南京U玩户外俱乐部
南京户外旅游网
优严南京体育旅游
【活动日期】9月6日
【集合时间】09:00
【集合地点】地铁10号线某站（活动群内通知）
【集合标志】U玩户外队旗
【报名费用】:免费
点击“个人中心”登录后转发活动链接，即可获得100积分，全额抵扣费用，免费参加！
报名后请扫二维码进活动群
请按正确的方式报名，请勿支付1元，支付后不退！
本活动不可空降，报名后如有事不能到场，无需告知!
【活动性质】徒步、登山、拉练、公益、环保
【活动强度】★ ★ ★ ☆ ☆
【活动难度】★ ★ ☆ ☆ ☆
【风险说明】可能遇到的风险： 跌倒、落石、滑坠、晒伤、冻伤、虫蛇、迷路、交通意外等
【报名咨询】小U~U玩户外客服 微信/电话：15150693735
团体可根据需求，定制活动，独立成团。您只需一个电话，剩下的交给我们。
【企业团建、私人定制】U悠~U玩户外 微信/电话 18551670097
关注微信公众号“U玩儿”，点击菜单找到活动帖，帖子末端阅读原文可以直接报名；
提交订单后点“线下支付”，扫码进活动群，即可免费参加！无需实际支付！
长按加微信好友（备注：老山）➜发送报名成功截图➜进活动微信群➜快乐户外旅行➜分享旅行中的点滴➜跟喜欢户外的小伙伴们一起谈天说地
西线：侯庄水库—天井山—大刺山峰—珠峰—莲花峰—狮子岭峰—大慈塔（重要下撤点）—鹰咀山—大横山—伏龙山—老山森林公园西门，西线约17公里；
东线：黄山岭—老鹰山—大椅子山—中椅子山—吴凹口—老母猪沟—小椅子山—石公山—石婆山—黑石山—犀牛望月—三顶山—珍珠泉——林场地铁站，东线约16公里。
东西线全程约33KM，请谨慎参加！
08:30集合乘公交前往徒步起点，江浦的驴友可提前到起点等待大部队。详见群内通知。
全程约全程约33KM，累计爬升1500M，累计下降1600M，游客朋友们请勿轻易尝试，可能第二天都下不来。
为保证拉练效果，本活动全程不收队，走不动的中途多个下撤点可随时自行下撤！
活动起始点不在同一位置，建议大家公共交通绿色出行，自驾请自行规划提车线路。
1、走完全程的伙伴们可获得在地铁站附近饭店或市区与领队AA聚餐的机会
2、走完全程的伙伴们可直接获得参加国庆扎尕那半自助活动的资格
速干衣/裤、登山鞋/徒步鞋、户外袜、登山杖、护膝、手电/头灯、雨具、防晒用品、创口贴等个人药品等。
各人自备 1.5 L以上 饮用水，消耗大的人多带水，山上无水源
自备中午路餐 ：面包，巧克力，牛肉干，真空肉食，葡萄干，果仁，水果、各种肉类等高营养、高能量的食品。
户外活动请大家注意环保，垃圾不要随意乱丢，随身带下山。
装备可在南京户外旅行公众号—关于我们—装备推荐/特惠中选购。点击蓝字查看
参加活动可以以内部价购买登山杖、护膝、户外袜等常用装备，请提前3日告知，活动时由领队带到现场。点击蓝字查看
1、本活动为户外徒步线路，追求廉价旅游的请勿报名！
2、报名者必须是身体健康、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神的身心健康人士。 有不适合户外运动的疾病：如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、心态有问题等患者请勿参加，，因隐瞒病情发生意外后果自负；
3、本活动不设收队，体能差心态不好的慎重报名。
4、此路线为户外路线，请所有队员发扬团队精神，服从领队安排，严禁自由主义。
5、此路线为户外路线，因为地域条件限制，可能会出如极端天气、交通塞车等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整。
一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并在“群活动”约伴，自由结合，组队前往；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，并已经了解本帖《风险说明》的各项风险内容及懂得应该采取的自我保护措施；包括但不限于交通工具带来的危险，第三人带来的危险等等；
三、出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施；
四、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，本人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
五、活动有风险，请自购户外险后参加 http://uwan.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-21.html
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1、若您的时间和排期不一致或几位朋友想单独出行，可联系我们单独定制；
2、若您希望在我们线路的基础上，加入别的景点和日程，或者有吃住行游摄影等其他需求，请联系我们客户经理（我们专业做：企业团建、户外拓展、团队定制、休闲旅行、旅拍、徒步、登山、露营、摄影、亲子游、打卡网红点等新型户外旅行玩法，可以给您提供，适合您的方案出行）；
团队或企业可根据需求，定制活动，独立成团。您只需一个电话，剩下的交给我们。
【团队定制、企业团建】U悠~U玩户外 微信/电话 18551670097
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