南京户外旅游-U玩户外活动，户外拓展训练，公司团建活动

老山素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏省科普教育基地和江苏省环境教育基地、也是江苏境内最大的国家级森林公园。

老山中东部的大椅子山海拔305米。山形秀丽，山脚一马平川。椅山俯江台是观景绝佳处。

吴家大洼就像童话故事里的绿野仙踪，神秘又治愈。不论是原生态的泥路，年久的木栈道，还是整洁的石板路，一路的景色都如此迷人

不老村毗邻象山湖公园、古刹七佛寺，周边景色风光秀丽，尤其是在这深秋季节，漫山遍野的红叶、黄叶交织在一起，绿中带黄、黄中透红，俨然一副浓墨重彩的油墨画，热情奔放又气势磅礴，风景美不胜收。

置身不老村,粉墙黛瓦的建筑格外引人注目，与那郁郁葱葱的林木交相辉映，给人一种宛如置身于世外桃源的感觉，在青山绿水间感受人与自然的和谐之乐。

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29元/人

尊享会员价：19元/人

点我立即成为尊享会员

费用包含：

1、活动组织成本；

2、领队补贴；

费用不含 ：

1、午餐；

2、其他个人消费；

活动福利：

1、活动开始前24小时报名送户外意外险；

2、会员积分最高可抵扣5元；

3、报名即赠送29会员积分；

爬山锻炼，自强自律，自助互助，边走边玩，放飞心情，观景交友。

户外活动是团队协作共同完成目标的过程，请大家在活动过程中发扬团队精神，老人带新人，强驴带弱驴，相互帮助，相互交流，相互拍照，这里没有富贵贫贱，患难见真情，走到一起就是相亲相爱一家人！

【行前须知】

累不？

全程约12公里，部分路段为野穿，部分路段为公路，为保证拉练效果，增加趣味性，具体线路领队会根据参与人员情况调整。适合有一定户外经验和户外精神的户外爱好者拉练，谢绝游客朋友报名。

吃什么？

所有参加人员早上务必要吃早餐，且必须要进食含蛋白质类食品（鸡蛋、肉等），未吃早餐严禁参加。

中午需自带路餐。

建议：面包，巧克力，真空肉食，牛肉干，葡萄干，果仁，水果、各种肉类等高营养、高能量的食品。有炉头、灶具的小伙伴们可以带着山顶煮火锅！

水：各人自备 1.5 L以上 饮用水，消耗大的人多带水，山上无水源；运动饮料（红牛，脉动等）适量

注：沿途无补给

穿什么？带什么？

鞋子：中高帮登山鞋/徒步鞋/越野跑鞋；

衣服：冲锋衣/裤+抓绒衣/薄排骨羽绒服+速干排汗内衣/裤；

户外袜：厚的，排汗透气速干的，高于脚踝（短袜子及丝袜不要穿）；

背包：20升左右，用来徒步过程中背负水，路餐，装备等；

登山杖：建议2根，可以协助平衡，节省体力，同时保护膝盖；

护膝：  主要用于下山保护膝盖，建议外绑固定的；

头灯：户外必备，充好电和备用电池；

其他必备：户外雨衣、水壶/水袋；

其他可选：手套、防晒用品、相机、充电宝、驱蚊水、个人药品等

领队说

请大家遵循LNT无痕山野户外环保原则，垃圾不要随意乱丢，随身带下山。

装备可在“U玩户外”公众号菜单—我要—装备特惠中选购。点击蓝字查看

参加活动可以以内部价购买登山杖、护膝、户外袜等常用装备，请提前3日告知，活动时由领队带到现场。点击蓝字查看

风险说明

可能遇到的风险：★跌倒★落石★滑坠★洪水★泥石流★雷电★风寒★失温★中暑★虫蛇★迷路★交通意外等

U玩户外会为活动开始前24小时报名的小伙伴们增送户外意外险一份。

赠送保险为常规户外意外险，如有需要可根据需求自行加购高保额或专项保险。

真实姓名、身份信息（身份证或护照为准）如填写错误，导致保险无法购买或者无效的，责任自负。

因保险需提前一日购买，请活动开始前24小时以内报名的伙伴务必自行购买高保额或专项保险，安全出行，降低风险。

【风险说明】可能遇到的风险： 跌倒、落石、滑坠、晒伤、冻伤、虫蛇、迷路、交通意外等

1、本活动为户外徒步线路，追求廉价旅游的请勿报名！

2、报名者必须是18-65周岁之间，身体健康、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神的身心健康人士。 有不适合户外运动的疾病：如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、心态有问题等患者请勿参加，，因隐瞒病情发生意外后果自负；

3、此路线为户外路线，请所有队员发扬团队精神，服从领队安排，严禁自由主义。

4、此路线为户外路线，因为地域条件限制，可能会出如极端天气、交通塞车等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整。

一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并在“群活动”约伴，自由结合，组队前往；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系； 

二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，并已经了解本帖《风险说明》的各项风险内容及懂得应该采取的自我保护措施；包括但不限于交通工具带来的危险，第三人带来的危险等等； 

三、出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施； 

四、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，本人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。