第一天：昆明集合
云南高原湖泊徒步大会启程首日，全国各地的队员抵达春城昆明，前往组委会安排的集合酒店报到。如果抵达时间尚早，不妨前去亚洲最大的鲜花交易市场斗南花市，在满目繁花与馥郁香气里，拾起春城独有的浪漫；也可前往昆明老街、云南大学、陆军讲武堂、翠湖公园等地游玩。夜幕降临之后，再到南墙夜市品鉴云南特色小吃，于烟火喧嚣中感受春城的夜生活。
餐:集合日不含餐
住:昆明酒店（携程当地四钻酒店）
第二天：猫猫箐徒步→滇池→海晏村
于酒店享用早餐后，指定时间大堂集合，出发前往猫猫箐徒步起点，开启5‑6公里轻徒步。顺着林间小路前行，松风阵阵，山路缓慢爬升；登顶小黑龙观景台，滇池全貌铺于眼底，视野开阔，山、云、湖、城同框相映，登高的快意，唯有亲身体验方能知晓。漫步山野之间，尽享徒步的惬意时光。
猫猫箐徒步结束，中午休整后前往滇池海埂大坝。秋冬是观赏红嘴鸥的最佳时节，漫天鸥鸟翩跹盘旋，可投喂嬉戏，迎着湖风感受滇池冬日灵动景致。
傍晚驱车前往有着六百年历史的海晏村，村名取自“河清海晏”。走上伸入湖面的长堤，静候夕阳缓缓下沉，将滇池化作一片温柔橘子海，远处西山睡美人静卧湖畔。晚风、碎光与晚霞相伴，让浮躁随暮色消散，在古村堤岸守候一场治愈的绝美落日。
告别海晏村绝美的落日余晖之后，我们驱车约四十分钟，奔赴素有高原明珠美誉的抚仙湖，抵达后办理酒店入住，在静谧的湖岸之畔歇息休整，静待翌日开启环湖徒步之旅。
餐:含早餐
住:抚仙湖酒店（携程当地四钻酒店）
第三天：玉溪→抚仙湖徒步→大理
在酒店享用早餐后，前往徒步起点，开启约 8 公里的徒步行程。此路线难度较低，无爬升路段，适合各年龄段人群。一路上，湖光山色相伴，让您尽情领略抚仙湖的自然美景，呼吸清新的空气，感受身心与大自然的交融。
抚仙湖环湖徒步结束，驱车前往大理并办理入住。晚上推荐自行前往大理古城夜游，漫步灯火摇曳的古街，穿梭于青石板小巷，寻觅当地特色美食，感受古城悠然的夜色与烟火气息。
餐:含早餐
住:大理酒店（携程当地四钻酒店）
第四天：无量山轻徒步→磻溪S湾无量山轻徒步
清晨出发前往无量山樱花谷，开启5‑6公里轻徒步。步道穿梭于茶园与盛放的冬樱之间，粉樱叠着翠绿茶田，风光如画。缓步漫游，伴着山风花香，尽情领略无量山冬日限定的浪漫。
结束上午无量山樱花谷徒步，稍作休整后，我们驱车前往洱海磻溪S湾。沿着洱海生态廊道徐徐前行，蜿蜒S形海岸线环湖铺展，远处苍山层叠连绵，湖面波光荡漾。大家可以随心驻足打卡拍照，在洱海柔缓的晚风里，静享苍山洱海独有的浪漫。
餐:含早餐
住:大理酒店（携程当地四钻酒店）
第五天：双廊→泸沽湖
清晨驱车前往双廊古镇，漫步洱海东岸。远眺巍峨苍山，迎着温润的海风漫步古镇，在临海点位驻足观景，细细体味双廊悠然闲适的意境。全天无徒步行程，时间宽松充裕。大家可自由四处走走、拍照打卡；喜欢旅拍的伙伴，也可以选择在此拍摄写真，留住洱海畔的浪漫时光。
午后告别双廊，驱车奔赴泸沽湖。行至观景台驻足俯瞰，一汪湛蓝湖水静静卧于群山之间，瞬间换了一番山海意境。抵达湖畔后办理入住，在静谧的湖山之间卸下旅途疲惫。
餐:含早餐
住:泸沽湖客栈
第六天：格姆女神山→元谋
清晨迎着薄雾，搭乘摩梭特色猪槽船畅游泸沽湖。冬日晨间湖面雾气轻柔缭绕，远山披上一层淡淡的轻纱。越冬而来的红嘴鸥围绕游船翩跹起舞，伴着游船一路相随。泛舟碧波之上，听摇桨声声，看雾漫山湖，静静体味冬日泸沽湖空灵悠远的秘境之美。
结束泛舟之旅，接下来我们前往格姆女神山，乘索道登高而上。一路徐徐攀升，抵达山顶观景平台。站在神山之巅俯瞰整片泸沽湖，群山环抱着澄澈的湖水，冬日薄雾轻轻笼罩湖面，将湖湾、半岛尽收眼底。之后走进神秘的女神溶洞，沿着步道穿行其间，探寻藏于神山之中的隐秘天地。
下午告别泸沽湖，驱车前往元谋，告别高原湖畔的静谧风光，抵达元谋之后，安排专属团队晚宴。旅途相聚，席间畅谈一路所见的风景，在热闹融洽的氛围里放松身心，静待第二天探访亿万年造就的土林徒步活动。
餐:含早餐与晚餐
住:元谋酒店（携程当地四钻酒店）
第七天：元谋土林轻徒步→昆明机场
清晨出发，走进元谋土林，开启亿万年地质奇观的6公里轻徒步之旅。本次徒步难度较低，轻松无压力。
历经千万年风雨侵蚀，沟壑纵横的土柱拔地而起，层层肌理镌刻着时光的痕迹。行走在沟壑与土林之间，奇异的造型错落连绵，仿佛闯入雄浑苍茫的远古秘境，感受大自然鬼斧神工的雕琢。
粗犷苍凉的地貌吸引了众多导演前来取景，张艺谋导演的《千里走单骑》与陈凯歌导演的《无极》等影片都把这里作为外景拍摄地，漫步其间，仿佛走进电影的镜头之中。
餐:含早餐
住:解散日不含住宿
【退款说明】
扣除已经产生的人工费，座位费和领队费，房间费，约为总费用的百分之20-60不等，剩下费用可以退回，或者可以下次原价抵扣，前提是必须要参加本公司的活动，非本公司活动，不得抵扣。
【建议装备】
1.双肩背包：游览时装水和相机等物品，可放在车上或住宿点；
2.衣物：建议穿适合拍照，活动方便的衣服（按季节准备厚薄）；
3.鞋子：徒步鞋一双，舒适合脚，不磨脚；
4.杂物：登山杖、蚊虫水、防晒霜、帽子、雨具、水、充电宝、干粮等按需携带；
5.药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类，晕车晕船药等；
6.证件：身份证、驾驶证、学生证等。
【天气变化】
我们会在当周关注此路线天气情况，若出现不适合出行的天气情况或安全风险，我们会及时与大家沟通，调整或取消行程。
1. 请遵守时间，迟到会错过车和活动，费用不退还。
2. 活动中请保管好自己的财物，如有遗失需自行承担损失。
3. 活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁无故猎杀野生动物。
4. 出发前请把活动组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
5. 集体活动，请听从领队安排，遇岔路口要跟紧领队，不要走错！非自由活动时间请不要脱离队伍私自行动，注意安全；不建议一路抱怨传递负能量且需要保姆式照顾者报名参加，请带好一颗爱玩、探索、有趣的心，宽容面对旅行中的一切。
6. 有哮喘、过敏、心脏病、高血压等疾病的朋友请不要参与本次活动，否则风险自负。
7. 孕妇等不适宜户外运动的小伙伴请不要报名本次活动，否则风险自负。
8. 组织者赠送每位成员意外伤害险，如因报名人员或者代报名人员提供不准确或虚假身份信息而导致保险无效，责任自负；如有因参与者个人原因而导致的意外，活动组织人和领队不承担任何法律和经济责任。
9. 若遇意外的交通拥堵、突发气象灾害、临时出现的意外状况等不可抗因素，导致行程延误或被迫出现较大调整，需自行承担该部分风险及产生的费用，报名前请考虑该调注意事项。
10.报名参加即视为完全同意本活动倡议和声明的所有内容。
